¡Hola chicos y chicas!:
Hoy vamos a trabajar la CALMA.
Algunas veces estamos tan nerviosos que no somos capaces de tranquilizarnos y pensar con claridad, ¿verdad?
Es muy importante aprender estrategias para calmarnos cuando nos pongamos nerviosos.
Hoy os proponemos trabajarlo de dos formas: mediante un cuento para trabajar la respiración y una clase de yoga.
¡Seguro que os gusta!
Vamos a empezar con el audiocuento: RESPIRA
Os recomendamos que vayáis practicando al tiempo que lo hace el niño en el cuento.
Pincha en el enlace y disfrútalo.
Para seguir relajándonos, os proponemos ahora hacer una sesión de yoga con animales:
¡Seguro que cuando la acabes te sientes mejor! ¿A que sí?
¡Disfruta el día!
